Wordt 2015 het jaar van jouw brein?

Jaap Mackaay

Door: Jaap Mackaay, in te huren als spreker

Het is alweer december. Tijd om even terug te blikken op 2014; het “Jaar van het Brein”. Een jaar dat opnieuw is omgevlogen en in veel opzichten in ons geheugen gegrift zal blijven. Ook is het tijd om vast een beetje vooruit te blikken naar het komende jaar. Al wordt dat vanzelfsprekend lastiger, want dat wat niet in ons brein zit, komt er ook niet uit!

2014 was allereerst het jaar waarin naast de weerrecords helaas ook vele ernstige, ingrijpende en hartverscheurende gebeurtenissen de geschiedenisboeken in zullen gaan. Gebeurtenissen die de wereld er voor velen van ons gevoelsmatig niet veiliger op hebben gemaakt. Tot voor kort ervaren zekerheden bleken ineens geen zekerheden te zijn en dat maakt veel mensen onzeker en angstig. Dat heeft zo weer z’n effect op onze beslissingen, acties en gedrag. Zo merken we steeds weer dat alles wat we doen en meemaken effect heeft op ons brein!

2014 was het jaar van professor Erik Scherder met z’n nieuwe boek, waarin hij – gepassioneerd als altijd – ons op het hart drukt om onze hersenen niet te laten zitten, maar vooral activiteiten te ondernemen waarin we bewegen om ons brein gezond te houden. Ga eens lopend vergaderen, neem wat vaker de trap en beweeg minimaal 30 minuten per dag aaneengesloten matig intensief! Het lijkt zo eenvoudig en voor de hand liggend, maar heel weinig mensen lukt het om dit consequent te doen. Samen met professor Dick Swaab en voormalig topschaatser Ard Schenk maakte hij een tour door Nederland met het programma ‘Het fitte brein’ om ons daar maar weer eens op te attenderen. Zij trokken volle zalen. Ons brein boeit ons meer dan ooit.

2014 was ook het jaar van de neurowetenschappers O’ Keefe, en het echtpaar May-Britt Moser en Edvard Moser. Zij wonnen de Nobelprijs voor de Geneeskunde voor hun baanbrekende onderzoek naar het GPS in het brein. Waar zouden we zijn zonder ons brein?

2014 was het jaar van de radio- en televisieprogramma’s over (irrationele) angsten en syndromen. Ik noem ‘Levenslang met dwang’, ‘Tourette on Tour’, ‘Geef mij nu je angst’, ‘Getekend; veteranen in therapie’, ‘Het bange brein’, ‘Hoe maak je je brein gezonder?’. In ons brein bouwen we nu eenmaal de sterkste muren, maar hoe breek je ze weer af?

2014 was het jaar van Lodewijk Asscher en zijn Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid. Zij lanceerden onder andere het programma ‘Herken de druppel; check je werkstress’. Hierin staan werkdruk, werkstress, agressie, geweld, intimidatie en pesten op de werkplek centraal. Ons brein speelt een cruciale rol bij de aansturing van ons gevoel en ons gedrag (op de werkvloer).

Vanuit mijn werk als professioneel neurocoach (@BreininBedrijf) kom ik geregeld bij bedrijven en organisaties over de vloer en ontmoet daar veel mensen met werkstress en uiteenlopende (irrationele) angsten. Medewerkers die bang zijn om hun mond open te doen, bang zijn om hun werkstress bespreekbaar te maken bij hun leidinggevende, bang zijn om hun baan te verliezen, bang zijn om collega’s aan te spreken, bang zijn om “nee” te zeggen, bang zijn om fouten te maken, bang zijn om in de lift te stappen, bang zijn om verantwoordelijkheden daar neer te leggen waar ze horen, bang zijn om een slechte beoordeling te krijgen en nog veel meer. Herken je dat? Ze bereiken daardoor niet de resultaten die ze zouden willen bereiken, ondanks het feit dat ze bewust aandacht schenken aan dat wat ze in de weg zit. We trainen en conditioneren ons letterlijk suf, maar ons bewustzijn beslaat slechts 2% van ons brein. Krapjes en niet handig. Anders hadden we onze problemen al lang opgelost. Louis van Gaal zou zeggen: “Ben ik nu degene die zo slim is, of ben jij nou zo dom?”.

In het afgelopen jaar had ik het genoegen om maandelijks voor een breed publiek van geïnteresseerden een of meer lezingen ‘Brein in Bedrijf’ te verzorgen. Lezingen over de werking en de kracht van het – onderbewuste – brein (dat 98% van ons totale brein beslaat) en over de ontdekking en het ontstaan van recent ontdekte neurofysiologische stoorzenders in het menselijk brein die ons gedrag, ons presteren en onze gezondheid saboteren. Het onderbewuste brein wordt niet voor niets door vele neurowetenschappers de sterkste gegevensverwerkende eenheid genoemd die we kennen. Het ligt dus voor de hand om daar meer mee te doen. Toch?

Albert Einstein vertelde ons al dat “No problem can be solved from the same level of consciousness that created it”. Mijn voorstel is om het komende jaar aandacht te besteden aan wat onderbewust in de weg zit en dat is veel concreter dan je nu denkt. Als mensen groeien, groeien bedrijven. Maar angst en werkstress zit niet in de organisatie. Angst en werkstress is een inside job. Jouw inside job. Wordt 2015 het jaar van jouw brein?

Ik zie er naar uit je op een van mijn lezingen te ontmoeten en wens je mooie feestdagen en een breinfijn 2015 toe!

Meer informatie over Jaap Mackaay

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

 

Voorgestelde posts